สุขภาพ

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงาน แน่นอนว่าอาการที่หลายคนมักเป็นกันคงหนีไม่พ้นอาการปวดเมื่อยตามร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหลังที่ถือว่าเป็นอาการยอดฮิตสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน แม้อาการปวดหลังดูจะเป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ แต่ถ้าหากเราละเลยโดยไม่ได้สนใจที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งทำงานของตัวเองให้ถูกต้อง จากแค่อาการปวดหลังธรรมดาก็อาจจะพัฒนากลายเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจนก่อให้เกิดผลกระทบต่อการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน อาทิ การเดิน, การออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งการควบคุมการขับถ่าย เป็นต้น และเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เรื่องทั้งหมดที่ว่ามานี้เกิดขึ้น... Read More